Mediteren
Hoe begin je met mediteren?
Om te beginnen met mediteren, kun je de volgende stappen volgen: Kies een comfortabele plekZoek een rustige en comfortabele plek waar je niet gestoord zult
10 juni 2025
Om te beginnen met mediteren, kun je de volgende stappen volgen: Kies een comfortabele plekZoek een rustige en comfortabele plek waar je niet gestoord zult
Is een 8-weekse mindfulness training nog wel iets voor mij? Misschien heb je al eens een mindfulness training gevolgd of heb je ervaring met meditatie.
We ervaren allemaal wel eens in ons leven stress, de een wat vaker dan de ander. Maar uiteindelijk ontkomt niemand eraan. Het kan variëren van