In 21 dagen help ik je om mindfulness in je dagelijks leven te integreren, stress te verminderen en meer rust te vinden. Geen ingewikkelde technieken, geen stress, en vooral: makkelijke oefeningen om toe te passen in je dagelijkse leven.
Dit is wat je krijgt als je nu meedoet:
🎯 Exclusieve e-mail
begeleiding
Stel je vragen en krijg persoonlijke begeleiding.
🎯 Bonus: e-book van Sanne
Dewaele
‘Op zoek naar je kernwaarden’ een prachtig ebook dat aansluit bij deze mindfulness challenge.
Je krijgt 21 dagen lang elke dag een e-mail met een mindfulness oefening.
De volgende onderwerpen en oefeningen komen aan bod:
Een brede kennismaking met mindfulness.
Is een 8-weekse mindfulness training nog wel iets voor mij? Misschien heb je al eens een mindfulness training gevolgd of heb je ervaring met meditatie.
We ervaren allemaal wel eens in ons leven stress, de een wat vaker dan de ander. Maar uiteindelijk ontkomt niemand eraan. Het kan variëren van
Ik heb er onlangs een rol als mantelzorger bij gekregen; en dat laat me weer even beseffen hoe hard het nodig is om eerst voor
