Mindfulness
Voel jij je wel eens gespannen maar weet je niet zo goed wat de reden is?
Vaak als we bepaalde emoties voelen gaan we hier over na denken, analyseren. Waarom voel ik me zo? Waar komt dit gevoel vandaan? En ook;
Je ontvangt als eerst een voorbereidende mail en vanaf mogen start de 30 dagen mindfulness challenge. Veel plezier!
Check wel even je ongewenste mail, misschien dat de mails daarin terecht komen.
Vaak als we bepaalde emoties voelen gaan we hier over na denken, analyseren. Waarom voel ik me zo? Waar komt dit gevoel vandaan? En ook;
In onze moderne samenleving worden we voortdurend overspoeld door een gevoel van tijdsdruk en haast. We rennen van de ene verplichting naar de andere, zonder
Neem even een moment voor jezelf en kom volledig tot rust met de krachtige oefening van de bodyscan. Deze mindfulness techniek helpt je om bewust