Mindfulness MBSR/CT training
Onlangs heb ik mijn opleiding tot mindfulness MBSR/CT trainer afgerond! Ik heb er heel veel zin in om met mindfulness te gaan werken. Ik kan 8-weekse trainingen gaan geven maar ben ook van plan om losse mindfulness sessies aan te bieden. Ben jij bekend met mindfulness? De definitie van Jon Kabat-Zinn: beoefening van mindfulness betekent […]
10 makkelijke manieren om van mediteren een dagelijkse gewoonte te maken
Wil je mediteren tot een dagelijkse gewoonte maken? Ontdek in deze blog 10 eenvoudige tips om meditatie in je dagelijkse leven te integreren en innerlijke rust te ervaren.