Mindfulness MBSR/CT training

Onlangs heb ik mijn opleiding tot mindfulness MBSR/CT trainer afgerond! Ik heb er heel veel zin in om met mindfulness te gaan werken. Ik kan 8-weekse trainingen gaan geven maar ben ook van plan om losse mindfulness sessies aan te bieden. Ben jij bekend met mindfulness? De definitie van Jon Kabat-Zinn: beoefening van mindfulness betekent […]
Het gebruik van een diffuser voor etherische oliën tijdens yoga

Gastblog
Ontspan je nek en schouders met yoga – Verlichting en oefeningen

Ontdek de oorzaken van spanning in je nek en schouders, leer wat je kunt doen bij pijn en ontdek welke yoga houdingen en oefeningen verlichting bieden. Lees verder voor praktische tips om stress te verminderen en te ontspannen.
De relatie tussen yoga en mediteren

Ontdek de innige band tussen yoga en meditatie. Leer hoe deze complementaire beoefening elkaar versterken en je innerlijke rust en welzijn kunnen bevorderen.
Voordelen van yoga voor lichaam en geest

Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit, sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliquat enim