Mindfulness MBSR/CT training

Onlangs heb ik mijn opleiding tot mindfulness MBSR/CT trainer afgerond! Ik heb er heel veel zin in om met mindfulness te gaan werken. Ik kan 8-weekse trainingen gaan geven maar ben ook van plan om losse mindfulness sessies aan te bieden. Ben jij bekend met mindfulness? De definitie van Jon Kabat-Zinn: beoefening van mindfulness betekent […]

De relatie tussen yoga en mediteren

Persoon die een yogahouding beoefent tijdens meditatie.

Ontdek de innige band tussen yoga en meditatie. Leer hoe deze complementaire beoefening elkaar versterken en je innerlijke rust en welzijn kunnen bevorderen.