Stress
Stress loslaten en rust vinden: Een wijze les van tuinierster Sophia
Een verhaal over mindfulness en stressmanagement
7 september 2022
Menu
Een verhaal over mindfulness en stressmanagement
Er zijn veel potentiële voordelen verbonden aan het beoefenen van mindfulness. Hier zijn enkele redenen waarom mensen ervoor kiezen om mindfulness te beoefenen: Stressvermindering: mindfulness
Enkele veelvoorkomende methoden Meditatie: een van de meest bekende manieren om mindfulness te beoefenen, is door middel van meditatie. Zoek een rustige plek waar je
In onze moderne samenleving worden we vaak geconfronteerd met hoge werkdruk, constante prestatiedruk en een overvloed aan prikkels. Het is dan ook geen verrassing dat
Ontdek de essentie van meditatie en hoe het je kan helpen om innerlijke rust, helderheid en emotioneel welzijn te bereiken. Leer de basisprincipes, technieken en
Leer hoe je mindfulness kunt integreren in je dagelijkse leven om innerlijke rust, helderheid en welzijn te bevorderen. Ontdek praktische tips en oefeningen om bewustzijn
Als drukbezette professional kan het leven hectisch en overweldigend zijn. Constante deadlines, vergaderingen en verantwoordelijkheden kunnen ervoor zorgen dat je moeite hebt om echt in
Ontdek de innige band tussen yoga en meditatie. Leer hoe deze complementaire beoefening elkaar versterken en je innerlijke rust en welzijn kunnen bevorderen.
We kunnen vaak helemaal op gaan in onze gevoelens en gedachtes en ze zo voor waar aan zien dat we even niks anders meer zien.
Wat kun je doen om te vertragen? In een leven en een maatschappij die gericht zijn op altijd sneller, meer en beter, kunnen we het
Af en toe heb ik van die dagen dat ik opsta met een beetje een bleh gevoel (ken je dat?). Je bent niet helemaal in
Het gebeurt ons allemaal regelmatig, je bent in het weekend echt niet toe gekomen aan mediteren of mindfulness oefeningen. Het was een druk weekend, veel
